感情が爆発するのは「弱いから」じゃない 「また怒ってしまった…」「泣きたくないのに涙が止まらない」そんなふうに自分を責めてしまうこと、ありませんか？ 感情があふれてしまうのは、気持ちをうまく出せなかった積み重ねが原因であ … 続きを読む 「感情が爆発してしまう」もう自分を責めないための、怒り・悲しみとの付き合い方