凸凹村コラム

1 - 12件を表示
  • 障害者手帳で得する10の割引・優遇制度まとめ

    障害者手帳で得する10の割引・優遇制度まとめ
    情報 New
  • ADHDだけど読書が好き!集中できる読み方・続けられる本の選び方

  • 【完璧を求めすぎて疲れるときの対処法】障がい当事者が語る“ちょうどいい自分”で生きるコツ

  • 【うつ経験者が語る】“休む勇気”が人生を変える理由

  • 障がいがあっても楽しめる!“やさしいクリスマス”の過ごし方ガイド

  • 障がいがあってもスポーツを

  • フィジェットリングがくれる集中と心の落ち着き

  • 「手放す」ということ ー 執着をやさしくほどくことで、自分らしく生きるヒント

  • 呼吸の力を取り戻す — 障がい者にこそ知ってほしい呼吸法ガイド

  • 障がいとともに歩む感謝日記 — 小さな「ありがとう」が強さになる日常