元気な毎日を取り戻す！最強の睡眠改善プロジェクト

プロジェクトの概要

私は、会社員時代に睡眠不足とストレスから5度のうつ病（双極性障害）を発症し、2020年には休職中に契約切れという不本意な退職を経験しました。その後も長らく不調が続き、苦労しました。

しかし、最強の睡眠改善メソッドに出会い、深く学習し実践することで、昨年の秋頃から元気になりました。

この素晴らしい睡眠改善メソッド（日本栄養睡眠協会のメソッド）を、このコミュニティで睡眠に悩んでいる方々に伝え、広めて、皆さんに元気になっていただきたいと考えています。

プロジェクトリーダー：小西悟

睡眠に悩みを抱えているコミュニティの皆さんに、睡眠改善を通じて「いきいきとときめきのある幸せな生活」を送っていただくことが目的です。

私の第2の人生のミッションは「睡眠改善を通じて日本を元気に！」です。

このコミュニティで睡眠に悩みをお持ちの方が私にアクセスできるようにします。

公式LINEに下記のURLまたはQRコードからアクセスしていただいた方には、最初に無料相談（30分）を実施し、状況を把握します。

無料相談の応募は、公式LINEに「無料相談」応募メニューがありますので、そこからご応募ください。公式LINEでは、登録時に「睡眠を改善する13ヶ条」を登録者に無料でプレゼントしています。

必要であれば個別カウンセリング（有料5000円/1時間；通常価格の半額特別価格）を実施します。カウンセリングの継続については、相談しながら判断し、本人の意思を重視します。

初回：無料セミナー（30分程度･･･基礎編）
2回目以降：有料セミナー（1時間程度･･･3000円/一人）

正しい睡眠知識を学習してもらうセミナーを実施し、知識を広めていきます。睡眠に悩みをお持ちの方が正しい知識を持つことは非常に有用です。

最強の睡眠改善メソッドで、薬なし、余分な費用なしに睡眠改善に取り組めます。
体調回復に繋がります。（私は、うつ、極端な体重減少【58→50Kg】、ひどい便秘【10日便通無】、てんかん発症、物忘れなどが解消されました）
睡眠改善に取り組む中で自然とダイエットに繋げられるケースが多いです。
美容にも効果があるケースが多いです。
必要であれば、様々なストレス対応のプロに繋ぐことができます。（管理栄養士、ヘッドスパ、ファスティング、運動トレーナー、ケトジェニックダイエット、筆もじ、枕など）