「片付けられない」という悩みは、多くの人が一度は抱える問題です。しかし、単なる怠惰や時間管理の問題ではなく、医学的・心理的な背景に由来する場合もあります。このような状態は、発達障がいや精神的な健康問題の一部として見られることが多く、生活に深刻な影響を及ぼすことがあります。本記事では、片付けられないという問題の背景にある障がい、具体的な症状や原因、診断方法、治療・支援策について詳しく解説します。
片付けられない障がいとは
片付けられないという状態が、単なる生活習慣や性格の問題ではなく、障がいの一部として捉えられる場合があります。代表的なものとして、注意欠如・多動症（ADHD）や強迫性障がい（OCD）、うつ病や心的外傷後ストレス障がい（PTSD）などが挙げられます。
これらの障がいでは、片付けをしようと思っても、意識が集中できなかったり、物事の優先順位をつけることができず、結果として生活空間が整理できない状態に陥ることがあります。
片付けられない障がいの種類
片付けられないという症状は、いくつかの異なる障がいの一部として現れることがあります。それぞれの障がいは異なるメカニズムによって片付けに困難をもたらします。
注意欠如・多動症（ADHD）
ADHDは、注意力の欠如、多動性、衝動性を特徴とする発達障がいであり、片付けられないという症状もよく見られます。
ADHDの人は、物事に集中するのが難しく、散らかった部屋を目にしても、どこから手をつければよいのか分からなくなることがあります。また、片付けを始めても、すぐに他のことに気を取られてしまい、完了する前に放棄してしまうことが多いです。
強迫性障がい（OCD）
OCDは、強迫的な思考や行動を繰り返す障がいであり、物事を整理することに過度に執着する一方で、実際には片付けが進まないことがあります。
特定のルールや順序にこだわりすぎるあまり、片付けに取り掛かることができなかったり、些細な部分に集中して全体が進まないことが特徴です。また、逆に、特定の汚れや雑然とした状態に対する強い不安感から、片付け自体が恐怖の対象となることもあります。
うつ病
うつ病は、気分の低下や興味・関心の喪失を伴う精神的な疾患です。うつ病の人は、日常的な活動に対するやる気を失い、片付けなどの基本的な家事を行うことが非常に困難になります。
部屋が散らかっていても、それに対処するエネルギーや動機が湧かないため、生活環境がどんどん悪化してしまうことがあります。
心的外傷後ストレス障がい（PTSD）
PTSDは、過去のトラウマとなる出来事が原因で発症する障がいです。この状態では、日常生活において過去の記憶がフラッシュバックしやすく、片付けなどの単純な作業に取り組むことが心理的に困難となることがあります。特定の物や場所がトラウマの引き金となるため、その場所や物に近づくことが避けられ、結果として片付けが滞ることがあります。
片付けられない障がいの原因
片付けられない障がいには、さまざまな原因が考えられます。脳の働きや心理的要因が大きく関与しており、特定の行動パターンや感情的な反応が影響しています。
実行機能の障がい
片付けられないことは、脳の「実行機能」に関わる障がいが原因となっている場合があります。実行機能とは、計画を立てて物事を順序立てて実行するための認知能力のことです。
ADHDや自閉スペクトラム症（ASD）などの発達障がいを抱える人々は、実行機能に問題があり、片付けのような複雑なタスクに対処することが困難です。
感情的な要因
心理的なストレスや不安、抑うつ感が強い場合、片付けのような物理的な整理が心理的に重荷となり、行動に移すことができなくなります。例えば、うつ病では、全ての行動に対する意欲が低下するため、片付けという行動もエネルギーを要する活動として困難になります。
トラウマの影響
特定の物や場所が過去のトラウマに関連している場合、その物や場所に対してアプローチすることが心理的に非常に困難となり、片付けが滞ることがあります。これは、PTSDやその他のトラウマ関連障がいに見られる特徴です。
